常聽到一堆人在抱怨自己的生活，不論是學校、家庭或是職場，無一倖免………….抱怨老師教得太爛、管得又太多，抱怨另一半不夠貼心、家庭瑣事又太麻煩，抱怨老闆薪水給得太少、態度又太過囂張跋扈，甚至有時連開車出門遇到塞車，都可以在車內狂飆三字經洩恨………..不過往往氣根本還沒消，如果還遇到前方車主「好心」的讓隔壁超車，相信許多人看到如此「敦親睦鄰」的舉動，應該是氣到想直接衝出去向這個「好心人」好好斥責一番，或是乾脆長按喇叭、狂閃大燈給他來個警告吧…………（不過這是絕對錯誤的行為，好孩子千萬別模仿………….）每每看到車主有這樣的反應，都相當讓人難以理解，畢竟，塞車就是塞車，而你遇到了就是遇到了，你能怎麼樣？就算是總統的車隊卡在車陣中，也不能改變什麼，何況只是身為一介草民的你………..即便總統真的有心想解決，也只能等到事後立法規範，或是多來幾個交通建設才有機會改善，但眼前的狀況………..依舊無解啊…………而你明知無解，又何必老往死胡同裡鑽，還在裏頭抱怨著：「怎麼沒有活路？」奇怪，你不老早就知道是死胡同了嗎………….
因此，與其去抱怨那些無法改變的事實，何不多花點時間想想你能改變什麼？既然塞車已成事實，那麼你想改變、也能夠改變的是什麼？若是你想改變暴躁的情緒，你可以在車內準備幾首喜歡、但平常又沒什麼時間聽的音樂，若是你想改變虛耗時間的事實，你可以透過這個只有兩人的難得機會，好好地和兒子女兒、老公老婆聊聊在內心壓抑許久的心裡話，或是趁著此時此刻，好好平心靜氣的思考接下來的行程安排，或是將今天會議報告內容好好的再演練一次～～
這些都是你想改變、也能夠改變的作法，不用老是聚焦在不可變動的條件當中，與其抱怨老師教得太爛，不如當你下了課堂後，自己多點用功與努力，而不是當自己沒考上理想的學校，全怪罪於遇到一個爛老師；與其抱怨另一半不夠貼心，不如你自己先示範什麼叫做貼心？而不是當佳偶變怨偶時，才發現原來兩個人都在等待對方先主動示範何謂貼心？敵不動我不動的結果，就是兩人因Time Out而雙雙出局…………（不過，一個巴掌拍不響，當對方釋出善意，自己也得立即回應這股善意才是～～），與其抱怨老闆薪水給得太少，不如多學些技能、考些證照來增加自己的議價力，而不是老在那邊說得自己有多強、多厲害，就像個無敵超人一般，殊不知，只要拿不出實質證據來證明，你將永遠只是個無用之人～～～
在問題發生當下，聚焦在不可變的因素乃人之常情，理由很簡單，不過是為了製造出一個因果關係的合理性罷了，因為塞車，所以我的情緒才會那麼暴躁，因為老師教的爛，才會導致我的落榜，因為另一半不夠貼心，所以我才不想展現貼心的一面，因為老闆薪水給太低，所以我才不想發揮實力，這樣的抱怨，彷彿是負面情緒引爆前的宣言一般………….
聚焦在不可變的因素會讓人開始逃避現實，而不願面對自己的過錯、自己的無能，人是群居的動物，一個人的負面情緒從來就不是一個人的問題，當你越是逃避現實、合理化你的錯誤，只會讓身旁的人因為感染了你的低氣壓而跟著負面思考，最後，當一群充滿著負面情緒的人們聚在一起，悲劇往往也跟著悄悄發生………..
請務必謹記，生活中的美好必須仰賴正確的態度才能感受到，不是它不存在，而是你選擇鑽進死胡同之中而蒙蔽了自己，喜樂與悲哀其實往往只有一線之隔，態度就是其中的分水嶺，只要你的心態稍稍偏向了哪邊，所呈現出來的結果就會有大大的不同，共勉之，大家加油～～
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