智慧運動手環／智慧手錶使用心得－【Garmin vivosmart智慧運動手環初體驗：減重／減肥／瘦身／塑身的好幫手】
這款Garmin vivosmart來說，不論是在外觀上低調簡約的設計，或是在內部功能實用又方便的操作感，都讓人頗有眼睛為之一亮的優質表現，更重要的是多了螢幕顯示，除了可以取代一般的手錶看時間日期之外，更能夠在未攜帶智慧型手機的情況下，依然能夠清楚看到自己此時此刻的運動量及卡路里消耗狀況~~
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瘦身減重／運動塑身類Android App推薦－【Myfitnesspal：你的超實用個人健康管理工具】
Myfitnesspal可以說是一款相當實用的個人健康管理工具，除了可以記錄你的日常生活飲食習慣，搭配上其他多樣化的智慧型運動手環，再加上與之相對應的健身App，還能夠自動將每日的運動狀態及所消耗的卡路里數據同步整合在一起~~
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職場輕鬆談－【瘦身減重觀念與職場人生】
最近收到一封同仁的工作心得，裏頭提到了自從大學畢業後，來到職場上工作，工作氛圍及內容都還不錯，但卻因為長期坐辦公室，讓體重增加了不少……..…尤其是女生，更是在意外觀上的變化………..剛好這次的心得內容是我曾經有過的經驗，就稍微分享一下，雖然現在因為年齡漸長，導致體重有些復胖，看起來有些沒有說服力，不過對於30歲以下的朋友們應該還是稍稍有些幫助啦XD～～～
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