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在婚姻生活中，我們時常能看到關於外遇這檔事，一般我們時常能看到的都是實質上的外遇，也就是「肉體外遇」，但外遇也是有分別的，「精神外遇」也是外遇的一種，只是精神外遇並不像肉體外遇般有實質的行為發生，但精神外遇的影響也不可小覷，一般來說，精神會外遇就表示已經逐漸對另一半失去吸引力，甚至沒有興趣或沒有愛了，而對別人產生興趣甚至發生了感情。