正在開會、開車、或是在擁擠的捷運車廂內，很多重要的訊息根本不會挑時間，還是會不斷的默默「轟炸」你的手機，而你所能做的，通常也只能眼睜睜的任由手機不斷震動，不僅無可奈何，心裡多少也會十分擔憂是否錯過了哪些具「時效性」的重要訊息，此時，如果能有個可方便隨身攜帶的智慧穿戴裝置能夠讓你在第一時間預先瀏覽、篩選資訊，又能夠兼具實用的運動記錄功能那該有多好？後來幾經比較，汰除了大錶面設計款（對我來說不夠俐落、太過花俏），也汰除了許多沒有螢幕的「純」手環款式（對我來說不容易判讀、不夠直覺），最後決定從Fitbit Charge 2和Garmin vivosmart HR+之間做選擇，不過由於兩者無論是在外觀設計、內部功能、甚至是在市場售價上實在是太過相近，因此在選擇上實在不是一件容易的事，後來主要是考量到兩個重要差異，首先是GPS功能部分，Garmin vivosmart HR+的GPS是內建的，而Fitbit Charge 2則需要外接手機GPS，另外，則是防水性能部分，Garmin vivosmart HR+的防水等級可到水下50公尺，不過Fitbit Charge 2卻僅有生活防水，因此，最後才決定選擇Garmin vivosmart HR+。至於購買之後，自己在Garmin vivosmart HR+將近兩個多月的實際使用上究竟有什麼樣的心得感觸，以下則依序分享給大家：
首先就功能面而言，這款Garmin vivosmart HR+主要有以下功能：
1.時間顯示：
除了一般時間之外，也有顯示日期，數字大小還算清晰，也沒有太多不必要的資訊：
2.一般日常計步：
身為一隻運動手環，能計步，本來就是一件再正常不過的事，不過這款Garmin vivosmart HR+除了一般計步之外，還能夠計算你一天所走的樓層數，非常特別，也讓人更有運動的動力：
下圖中右上角出現腳步圖示，代表的是一般行走的步數：
下圖中右上角出現階梯圖示，代表的是行走的樓層數：
3.久坐提醒：
久坐提示當然也是相當實用的功能之一，只要你持續一段時間沒有活動（約一個小時），那麼在Garmin vivosmart HR+的時間畫面左側就會開始累積靜止計量，並開始提醒你該起來走走了，如果你像我一樣都有乖乖的定時起來活動筋骨，則Garmin vivosmart HR+的時間畫面左側就會像下圖一樣沒有出現任何計量條：
（補充說明：當你在Garmin手機軟體上有設定你平日的就寢時間，那麼在這段就寢時間內，久坐提醒及訊息提示都會自動轉成「勿擾」模式，而不會打擾你的睡眠品質）
4.訊息提示：
原則上你最常使用的所有通訊軟體，只要將Garmin vivosmart HR+以藍芽連接上智慧型手機，所有訊息都能同步出現在Garmin vivosmart HR+的螢幕上，包括Facebook、LINE、E-mail、簡訊、來電、或是其他APP的通知訊息，非常方便，雖然字體稍嫌小了點，不過能夠讓你隨時掌握第一手訊息通知，其實也算夠用。
5.尋找手機：（下圖中最下面帶有問號的電話圖示）
這項功能必須在Garmin vivosmart HR+與智慧型手機以藍芽同步連線的情況下才能使用，透過讓手機發出震動及聲響，來幫助你快速找到手機。
6.天氣預報：
這個部分主要是連動智慧型手機預設的天氣預報功能，除了可以顯示現在的溫度和降雨機率之外，還能顯示本日以及接連幾天的當日最高溫、最低溫，非常方便又實用。
7.24小時心律監控：
原則上心律監控功能在24小時不關閉的情況下，Garmin vivosmart HR+的電力大約還能撐上四到五天左右，也算是相當省電。
8.音樂播放控制：
有時在運動過程中不方便拿手機選擇自己喜歡的歌曲，這項功能就顯得非常方便實用。
9.運動紀錄：
在這裡除了能夠看到每日紀錄之外，當然還能從Garmin vivosmart HR+的選單之中輕易查看之前的運動歷史紀錄。
10.運動模式：
Garmin vivosmart HR+內建的運動模式共分為步行、跑步、有氧運動及其他共四種，每種還能夠選擇室內及室外模式，如果選擇室外，則會自動開啟GPS定位功能，讓你的運動距離及效果測量更加精準。
11.其他功能：
Garmin vivosmart HR+的其他功能部分，還有關於週熱血時間記錄，主要是根據心率數值高低做區別，依照Garmin官網所描述，只要使用者的運動維持至少10分鐘且持續較高心率，則這樣的運動過程將被判定為熱血時間，讓你能夠輕鬆辨識當週的運動強度。
另外，最基本的當日卡路里消耗紀錄顯示，當然也不能少：
整體而言，雖然這款Garmin vivosmart HR+的功能並不如其他專業運動版本的智慧手環、智慧手錶來的豐富，不過對於像我這種不是那麼追求「極致運動」的一般人而言，其實既有的功能已經非常足夠，最後，則為大家分享個人在使用這款Garmin vivosmart HR+兩個多月後的心得總結，希望對於各位在選購上能夠有所幫助：
首先來說說Garmin vivosmart HR+的優點部分：
1.手環材質非常柔軟、有彈性，配戴上不會有硬硬卡卡的不舒適感。
2.細長的手環式造型，在穿著袖口較窄、較貼身的襯衫時，不會讓袖口因為被手環卡住而擠成一團。
下圖是TomTom Spark Cardio + Music的智慧運動錶，雖然運動功能齊全，不過體積卻有些稍嫌太大：
下圖是Garmin vivosmart HR+，配戴起來較為輕巧、低調：
下圖是TomTom Spark Cardio + Music和Garmin vivosmart HR+的外型比較，給大家做個參考：
3.只要手指輕觸，錶面就會自動開啟背光，不用擔心光源不足而影響閱讀重要資訊。
4.手環表面採用格紋狀的不反光設計，比起前一代款式設計而言，看起來更加沈穩、有質感，也比較不會有太過廉價的塑膠感。
5.在藍芽傳輸配對功能上，除了第一次配對需要花較長時間之外，之後的每次連線都十分快速、順暢。
6.待機時間還可接受，即便24小時監測心律，電量還可維持約四到五天才需要再次充電。
7.除了一般計步功能，還能夠偵測行走的樓層數，此外，針對室外運動部分還內建了GPS定位能夠更準確的紀錄運動過程，再搭配上內建的心率監控，完整的運動偵測功能，都是非常能夠激發個人努力且持續運動的好設計。
8.充電時間十分快速，大約一個多小時就能夠充飽，下圖就是Garmin vivosmart HR+的充電模樣：
除了優點之外，為求客觀，當然還是得說說我對於這款Garmin vivosmart HR+的負面評價，分別說明如下：
1.錶帶無法做更換，因此只要顏色選錯，也沒有任何補救的機會。
2.手環主體部分有點不夠輕薄，導致整體設計雖然正面俯瞰十分好看有質感，不過側看卻稍嫌有些呆板。
3.訊息提示的振動音量稍大了些，如果是在戶外或是大型室內空間可能還好，不過如果是在稍微小一點的密閉空間，當大家都很安靜時，震動的聲音其實非常明顯。
4.運動模式只有步行、跑步、有氧運動及其他共四種，似乎稍嫌陽春了些，如果能夠再增加比方游泳、單車之類的運動模式，會來的更加實用些。
5.明明就有睡眠時間偵測功能，卻只能在手機軟體上才能查看相關記錄，而無法在Garmin vivosmart HR+上直接看數據，實在有些不方便。
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